организовать режим питания правильно возможно. Просто надо четко решить, что дороже: внешность или чувство комфорта? Каждому свое
Согласна) Но я заметила, например, что поздний ужин на состоянии лица не особо отражается, если не злоупотреблять соленым (что я люблю). А вот вся выпитая после 9 вечера вода, в том числе любимый чай с молочком, награждает меня отвратными мешками с утра( Но после 11 утра они проходят)
Алкоголь - да, ужасно опухаю после него. Чисто из эстетических причин стараюсь не злоупотреблять на неделе (с переменным успехом), в выходные хоть можно дома отлежаться, никому свою мерзкую рожу не показывая

Про неправильный образ жизни применительно к себе - вполне возможно. А вот плотно не есть после 15 часов - да я сдохну от обострения гастрита. Утром-то голодный желудок - это ужас.

что плотно есть надо до 15 часов. Потом - только легко, а после 18 и вовсе только немного фруктов
ППКС! проверено на себе.
при этом гастрит "задабривать" можно крохотными перекусами "на один зуб", вроде ложки овсянки (в буквальном смысле - одна столовая ложка разваренных мюслей или овсянки) и т.п.

После 40 лет мешки под глазами начинают формироваться у всех, раньше или позже, более или менее заметные

Какая радостная перспектива!

Давно наплевала на черноту под гдазами. Знаю, что наследственное + образ жизни, и не парюсь. Но иногда в зеркале такая панда отражается

Marty Targaryen

Ага, и ночью просыпаться раза три для такого дела. Нет уж, тут все очень индивидуально, такие общие рецепты верны для многих, но не для всех. И вообще, я не люблю овсянку и мюсли, я прекрасно понимаю сэра Генри.

Murmeliini Я всю ночь пью - всю жизнь без стакана воды или чая рядом спать не ложусь. Не опухаю вообще. Муж такой же. Наверное, играют роль еще и персональные различия. Но и в туалет сквозим часто, ночью тоже.

Нари А почему голодный? Никто не запрещает вечером тарелку супа съесть часов в 7, яблоко сжевать часов в 9.

Marty Targaryen Да я тоже на себе всё проверяю Если есть в самое подходящее в нашем доме время, около 8 часов вечера, то мы быстро тяжелеем на 2-3 кг. Не больше, но тяжелеем. А мы оба относимся к средне-статистическому типу едоков, которые толстеют и худеют в зависимости от режима питания. Поэтому я и говорю, что дело вкуса. Прибавка к весу небольшая, зато жуешь с чувством, толком, расстановкой. С другой стороны - от правильного режима питания вскакиваешь такой энергичной, и весь день мотаешься, как зайчик Дурачелли

Кэналлийский Воронёнок Да переживем )))) А если мы переживем - остальным придется с этим смириться. А не смиримся - подкорректируем. Я лично не удивляюсь, что многие женщины и мужчины делают в наше время подтяжки. Стоит, наверное, не очень дорого, а вид действительно более свежий. Просто здесь тоже прагматика: кому-то внешность важна и необходима, для большинства, положа руку на сердце, признаки старения не имеют ни малейшего значения.

@Рыжая ведьма@ Я читала, что увлажняющий крем и какой-то карандаш по-другому отражают свет, если ими намазюкать проблемные места, и мешки с кругами не так бросаются в глаза. Но у тебя же сменная работа. Я лично не могу себе представить, что, выскакивая из дома в 6 утра, и вставая в 4:30 я бы макияж с утра накладывала. Вот еще, я лучше растяжки сделаю, актуальнее.


Кстати, я не написала, почему связывают почки и припухания. На самом деле, отеки возникают, если количество альбумина, одного из протеинов крови, резко понижается. А понижается оно по двум причинам: из-за почечной недостаточности, и из-за недостаточного питания. Тот самый случай, клгда человек пухнет с голода. То есть, понятно, о каких отеках речь идет, какой интенсивности.

MirrinMinttu

Ты какой уп имеешь в виду - диетический? Суп - это суп! В нем ложка стоит.

У меня в супе тоже ложка стоит, но стоит она в овощах. Супы в любом случае менее калорийны, чем тарелка макарон или котлетки с пюре))) И пищеварительный тракт не напрягают.

MirrinMinttu

В каких овощах? Поподробней с этого места.

Капуста, морковь, лук-порей, сельдерей, немного брюквы. В разных вариантах. Мясо - говядина. Слушай, хочешь я потихоньку рецепты супов буду выкладывать? Много времени это не займет, а по рецепту за вечер - и накопится кое-что.

MirrinMinttu

Ну можно, а то у нас про питание только теория.