Eating Disorders - булимия

Булимия, или Bulimia Nervosa, тоже входит в разряд Eating Disorders, и тоже обычно имет фоном очень заниженную самооценку (или клиническую депрессию), но люди, страдающие булимией, отличаются от аноретиков тем, что большинство булемиков прекрасно знают, что у них проблема. Они прекрасно знают, что булимия отвратительна и опасна – и остаются булемиками.

Не все булемики искусственно вызывают у себя рвоту. В этом, кстати, и кроется самая большая опасность заболеть булимией. Дело в том, что часть булемиков принимает лаксативы после периода поглощения огромного количества пищи за короткий период времени. И практически у любой женщины в числе подружек найдется не одна, которая поделится своей «находкой»: ем, что хочу и сколько угодно, потом принимаю слабительное, и всё улетает.

читать дальшеНайдутся подруги, которые напомнят, что в старые, добрые времена благородные дамы, затянутые в корсеты, ухитрялись поглотить по время парадных обедов изрядное количесиво пищи только потому, что периодически освобождали себя от съеденного рвотой. Мы все об этом слышали. Может, правда, может, нет, но это может быть одной из причин, почему благородные дамы мерли, как мухи в довольно юном возрасте. Вполне возможно, что булимия имеет свою историю, длиной с историю человечества.

Опасность булимии в том, что она проявляется у разных людей несколько по-разному. Достаточно одного из нижеприведенных симптомов, чтобы хорошенько задуматься: а не булимия ли у меня?

1. Склонность переедать – например, съедать за период, продолжительностью часа в 2 гораздо большее количество еды, чем это рекомендуется в среднем, и чем едят обычно другие люди в данных обстоятельствах. Чувствуя при этом, что контролю желание есть и есть не подлежит. Чувствуя, что никак не остановиться.

2. Компенсационное поведение после передания: искусственное вызывание рвоты, прием лаксативов, промывка кишечника, жесткая диета, увеличение физических нагрузок.

3. Переедание с последующим компенсационным поведением случается с завидной регулярностью (раз в неделю-две) на протяжение 3 месяцев.

4. Человек базируется в самооценке ислючительно на том, какой у него вес и какие пропорции. Как бы успешен он ни был в жизни реальной, взгляд на весы немедленно заставляет почувствовать себя лузером.

Возникает вопрос: если булемик прекрасно сознает, что он ведет себя ненормально, почему он ведет себя таким образом? Конечно, есть масса булемиков, которые и не знают, что у них булимия, но о них чуть позже.

Звучит невероятно, но булемик, вызывая у себя рвоту и понос, либо пытается таким образом справиться со своими эмоциями, которым он не может или не смеет дать выход другим способом, или наказывает себя за что-то, в чем совсем необязательно даже виноват.

«...ненависть, сотрясающая ненависть внутри... которая обращается на меня же... и за каждой слезой должна последовать еще тысяча, чтобы я мог выползти из этой темноты..»

«... почему мне это необходимо... это практически полностью самозащита... механизм, за которым прячется мое истинное «я»... да я даже не знал, что это «я» существует...»

«...я чувствую, что что-то извне наполняет комнату напряжением... тишина, котороя заглядывает в окна, делая меня бузмолвным и неподвижным... словно друг и враг становятся одним...»

«... я хочу освободить себя... защитить себя своими слезами... как могу я прикоснуться к своему «я», узнать, что оно есть... если я сбит с ног?..»

Скажу откровенно, что, читая этот материал, я испытала немалое потрясение. Оказывается, я прошла через период булимии, даже не подозревая, что это была булимия. В моем случае это были лаксативы. Опомнилась я только на ксеникале, но и тогда не поняла, что со мной происходит. Я просто прекратила экспериментировать с таблетками, но стала наказывать себя голодом. Причиной послужила обширная онкологическая операция, после которой меня буквально разнесло за полгода. Я полностью потеряла контроль над своим телом. Потрясение от самой операции тоже оказалось не проработанным. Честно говоря, не с кем мне было его прорабатывать. Я живу в очень малоэмоциональной внешне культуре, где разговоры по душам не приветствуются.

Нет, я не то, чтобы пережирала. Скорее, даже недоедала. Хотя случалось слопать половину бройлера-гриль за один присест. Но судорожные компенсационные периоды были постоянно. Я не то, что считала себя лузером, слишком я логик для этого, но вот воля к жизни, энергия, желание жить вытекали из меня чем дальше, тем сильнее.

Счастьем в несчастье было то, что заниженной самооценкой я не страдаю. Несчастьем в несчастье – то, что помощи я не получила, хотя интенсивно трясла врачей на предмет: что со мной происходит??? Только одна робко предложила направление на психотерапию, от которого я гордо отказалась. Если я не страдаю заниженной самооценкой, то как я докатилась до булимии? Ну, слишком много скопилось эмоций, слишком трудной оказалась жизнь в чужой стране, слишком трудные времена. Проще говоря, я живу не той жизнью, которой мне бы хотелось жить. Волевым решением не давая себе «рассупониться». Меня с детства учили, что слабость и эмоциональность – это для лузеров, что Настоящий Человек должен быть стальным.

Я не знаю, какой инстинкт заставил меня заметить объявление о наборе в фитнес-группу. Я не знаю, каким должно было быть стечение обстоятельств, чтобы мне пришла в голову идея с этим сообществом, и чтобы меня попросили написать об анорексии и булимии. Но теперь я лучше понимаю, в каком опасном состоянии я нахожусь до сих пор. Вот почему мне было так легко войти в состояние глубокого кетоза. Вот почему у меня хронически не идет психологическая составляющая программы. Вот почему мне так тяжело и страшно переходить от 500 ккал в день к 1400 через постепенные прибавки. Но я это делаю.

«Его пример – другим наука...»
Наверное, в сообществе неуместно выкладывать такие личные мысли, но я решила, что вряд ли я одна заблуждалась в отношении булимии. Слишком уж живуча картина-клише, что булемик ест, что видит, а потом бежит блевать. Оказывается, все сложнее.

Напрашивается вопрос: а что делать, если случайно объелся? Ведь праздники надвигаются. Да ничего не делать. Просто вернуться после праздников к обычной, положенной по расчетам дозе килокалорий в день и полезным продуктам. Уходить будеть незаметно около 200 г в сутки.